मित्रानो चॉकलेट कोणाला नाय आवडत असा व्यक्ती शोधून सापडणार नाही कारण आज तरी या जगात सर्वच लोकांना चॉकलेट खायला आवडते मग ती व्यक्ती लहान बाळ असतो किंवा वयस्कर व्यक्ती असो सगळ्यांनाच आवडणारा हा चॉकलेट आहे. खर तर तुमच्या शरीरातील अत्यंत फायदेशीर आहे कदाचित तुम्हाला माहीत नसेल म्हणून आज आपण याबद्दल काही माहिती जाणून घेणार आहोत.
मित्रानो चॉकलेट खाल्याने तुमच्या मध्ये असणारी उच्च रक्तदाबाची समस्या कमी होते. या चॉकलेट मध्ये असलेला फ्लेव्होनॉल्स या मुळे तुमच्या शरीरातील रक्त वाहिन्या या लवचिक होतात आणि म्हणून तुमचं उच्च रक्तदाब हे चॉकलेट खाल्याने नियंत्रणात येते. तसेच कोको मध्ये असणाऱ्या अँटीऑक्सिंड्टस या गुणामुळे तुमचे शरीर स्वास्थ मजबूत राखण्यासाठी मदतशीर ठरते. शिवाय कोको च्या सेवनामुळे तुमचा थकवा दूर पळून जाण्यास मदत होते.
काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की रोज चॉकलेट खाल्याने तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते तसेच डार्क चॉकलेट खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात आलेला ताणतणाव ही कमी होतो. त्यासाठी तुम्हाला रोज 42 ग्रॅम चॉकलेट खाणे गरजेचे आहे त्यामुळं रक्तप्रवाह चांगला राहतो. पण लहान मुलांचे दात नाजूक असल्याने त्याने चॉकलेट खाले तर दात किडण्याची शक्यता असते. हे ही आपण लक्षात घेतलं पाहिजे.
No comments:
Post a Comment